13.09.2017 Bei Youtube ansehen

Fit mit Fett - Markus Stadlmann und Julian Eisen

Fit mit Fett - Warum das richtige Fett so wichtig für den Körperstoffwechsel ist. Wir konsumieren allgemein zuviel Fette mit einem hohen Anteil von Omega-6 Fettsäuren wie zb. Sonnenblumenöl und Maiskeimöl und zuwenig Omega-3 Fettsäuren zb. aus Leinöl und Fisch. Auch Omega-9 Fettsäuren aus kaltgepressten Olivenölen und Avocadoöl sind sehr gut für den Körper geeignet